Ulrikes Kochbuch

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Pfifferlingstopf mit Kasseler

Eintopf

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Zutatenliste

2 kg frische Dicke Bohnen
Salz
Pfeffer
250 g Pfifferlinge
250 g Porree (Lauch)
400 g ausgelöster Kasselerrücken (Stück)
3 EL Öl
3 EL Tomatenmark
600 ml Gemüsebrühe
gehackte Petersilie zum Bestreuen

Zubereitung

Bohnen palen und in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Anschließend abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Bohnen aus den Hülsen lösen.

Pfifferlinge putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Porree putzen, waschen, längs halbieren und quer in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.

Kasseler trocken tupfen, in Streifen schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin kurz anbraten, herausnehmen. Pilze im Bratöl ca. 5 Minuten anbraten, würzen und herausnehmen.

Tomatenmark im Bratöl anschwitzen. Brühe unter Rühren zugießen, aufkochen. Porree zugeben, ca. 8 Minuten garen. Bohnen, Pilze und Kasseler zugeben und erhitzen.
Eintopf abschmecken und mit Petersilie bestreuen.

Tipp:
Der Eintopf lässt sich gut portionsweise einfrieren.

Zubereitung: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 270 kcal E 27 g, F 10 g, KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Januar 2019
  • Gelesen
    744

Kommentare



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