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Gemüseeintopf mit Hackklößchen

Eintopf

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Zutatenliste

Für die Hackbällchen
30 g Ingwer
1 Schalotte
4 EL Öl
300 g Hack
1 Ei
2 EL Semmelbrösel
1 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer

Für den Gemüseeintopf
1 rote Paprika
2 Mohren
1 Kohlrabi
100 g Zuckerschoten
150 g Staudensellerie
100 g Champignons
1,5 1 Gemüsebrühe
160 g kurze Makkaroni (z. B. von Naturata)

Zubereitung

Ingwer schälen. Schalotte abziehen. In 2 El Öl andünsten. Abkühlen lassen und mit Hack, Ei, Semmelbröseln, Tomatenmark verkneten. Salzen, pfeffern. Aus der Masse kleine Bällchen formen und in 2 EL Öl rundum braten.

Paprika halbieren, entkernen, abbrausen. Möhren, Kohlrabi schälen. Alles würfeln. Zuckerschoten, Sellerie putzen, waschen. Sellerie dritteln, Sellerie längs halbieren und in Stücke schneiden. Pilze putzen, feucht abreiben, vierteln. Brühe aufkochen, Gemüse bei schwacher Hitze darin ca. 5 Min. garen. Makkaroni zugeben und alles weitere 10 Min. garen. Hackbällchen zufügen, kurz ziehen lassen.

Vorbereiten: ca. 25 Min. Garen: ca. 15 Min. Pro Portion: 560 kcal 27 g E, 32 g F, 41 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    41 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Mai 2018
  • Gelesen
    631

Kommentare



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