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Rosenkohl-Kürbis-Eintopf

Eintopf

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Zutatenliste

1 kg Rosenkohl
500 g Steckrübe
750 g Kürbis (z.B. Hokkaido)
1 Zwiebel
2 Scheiben Katenschinken
1 EL Öl
Curry
2 EL Gemüsebrühe (instant)
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Rosenkohl putzen, waschen und evtl. halbieren. Steckrübe schälen, waschen und klein schneiden. Kürbis vierteln, entkernen, evtl. schälen und grob würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Schinken in Streifen schneiden.

Öl im Topf erhitzen. Schinken darina knusprig braten. Zwiebel kurz mitbraten. Mit 1 EL Curry bestäuben und anschwitzen. 1 1/2 1 Wasser, Brühe, Gemüse und Steckrübe zugeben. Aufkochen und zugedeckt 20-25 Minuten garen. Eintopf mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken.

Tipp: Ganze Rosenkohlröschen am Strunk kreuzförmig einschneiden.

Zubereitung: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 470 kcal E 23 g, F 28 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    07. Dezember 2017
  • Gelesen
    963

Kommentare



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