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Frischer Wirsingtopf

Eintopf

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Zutatenliste

1 kg Wirsingkohl
375 g Möhren
500 g Kartoffeln
2 mittelgr Zwiebeln
evtl 1 Knoblauchzehe
2-3 El Öl
Salz
Pfeffer
etwas Kümmel z.B. gemahlener
1 1/2 l Gemüsebrühe
1/2 Bund Petersilie
evtl etwas Curry
4 El Kürbiskerne
nach Belieben 4 El Schmand oder Crème fraîche

Zubereitung

Kohl putzen, waschen, in mundgerechte Stücke schneiden. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen und kleinschneiden. Zwiebeln und evtl Knoblauch schälen, würfeln.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Gemüse darin unter Wenden kurz andünsten. Mit Salz, Pfeffer und evtl Kümmel würzen. Brühe angießen und aufkochen. Alles zugedeckt 20-25 Min garen.

Petersilie waschen, hacken. Eintopf evtl mit Curry abschmecken. Kürbiskerne darüberstreuen. Evtl mit einem Klecks Schmand anrichten.

Getränk: Apfel-Schorle

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
    1130
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    12 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2009
  • Gelesen
    723

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