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Spitzkohleintopf mit Hack

Eintopf

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Zutatenliste

1 Spitzkohl (ca. 600 g)
1 Zwiebel
1 TL Öl
200 g Beefsteakhack
250 g Schlagsahne
750 ml Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
geriebene Muskatnuss
3 Stiele Petersilie

Zubereitung

Spitzkohl putzen und vierteln. In Streifen vom Strunk schneiden. Kohlstreifen waschen, abtropfen lassen. Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Hack darin 4-5 Minuten anbraten. Spitzkohl und Zwiebeln zugeben, weitere 5-8 Minuten braten. Sahne und Brühe zugießen, ca. 15 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Petersilienblättchen abzupfen, hacken und in die Suppe geben. Suppe kurz anpürieren und in Schalen anrichten.

Tipp: Etwas Schmelzkäse macht den Eintopf schön sämig.

Zubereitung: ca. 40 Min. ©Pro Portion: ca. 320 kcal E 15 g, F 24 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. April 2017
  • Gelesen
    973

Kommentare



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