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Spitzkohltopf mit Kasseler

Eintopf

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Zutatenliste

1 Spitzkohl (ca. 800 g)
3 Mähren
400 g Kartoffeln
1 Zwiebel
500 g ausqelöstes Kasselerkotelett
1 EL Öl
1 l Gemüsebrühe
250 ml Milch
Salz, Pfeffer
ger. Muskatnuss
60 g Hartweizengrieß
jeweils 1/2 Topf Schnittlauch und Kerbel
3 Stiele Petersilie
1 Ei

Zubereitung

Kohl putzen, vierteln, Strunk entfernen. Kohl in Streifen schneiden. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Kartoffeln und Zwiebel schälen. Beides würfeln. Kasseler in kleine Würfel schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Möhren, Kartoffeln und Kohl zugeben, andünsten. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Kasselerwürfel nach ca. 10 Minuten der Garzeit zugeben.

Für die Nocken Milch mit Salz und Muskat würzen, aufkochen. Grieß einrühren. Unter Rühren aufkochen und so lange Rühren, bis sich die Grießmasse vom Topfboden löst. In eine Schüssel füllen und abkühlen lassen.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Kräuterblätter abzupfen und fein hacken. Zuerst Ei, dann die Kräuter unter die Grießmasse rühren.

Aus der Grießmasse mithilfe von 2 Teelöffeln Nocken abstechen. In siedendem Salzwasser ca. 5 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen. Spitzkohltopf würzen. Grießnocken hineingeben und anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 450 kcal E 39 g, F 17 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. Dezember 2016
  • Gelesen
    1201

Kommentare



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