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Minestrone mit Schinkenchips und Gremolata

Eintopf

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Zutatenliste

1 rote Zwiebel»1 Knoblauchzehe
1 kleiner Spitzkohl (ca. 500 g)
1 rote Paprikaschote
2 Zweige Rosmarin
1 EL Olivenöl
3 TL Gemüsebrühe (instant)
4 Scheiben Parmaschinken
1 Töpfchen Basilikum
1/2 Bund Petersilie
abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone
1 Dose (850 ml) Tomaten
Salz
Pfeffer
Backpapier

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Kohl putzen, waschen, vierteln und in Streifen schneiden. Paprika putzen, waschen und würfeln. Rosmarin waschen, Nadeln
fein hacken.

Öl im Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Rosmarin darin anschwitzen. Spitzkohl und Paprika kurz mitbraten. Ca. 3/4 1 Wasser und Brühe einrühren. Aufkochen, zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln.

Für die Schinkenchips Schinken in Stücke schneiden. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca. 10 Minuten knusprig backen.

Für die Gremolata Basilikum und Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Mit Zitronenschale mischen.

Tomaterf samt Saft zur Sfffppe geben und grob zerkleinern. Suppe nochmals aufkochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Schinkenchips und Gremolata anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 120 kcal E 7 g F 5 g KH 12 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    5 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. Dezember 2016
  • Gelesen
    729

Kommentare



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