Ulrikes Kochbuch

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Scharfe Bohnensuppe mit Hack

Eintopf

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Zutatenliste

1 Stange Porree (Lauch)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Dose (425 ml) weiße Bohnen
1 EL Öl
500 g gemischtes Hackfleisch
1 EL Mehl
500 ml Gemüsebrühe
1 Dose (425 ml) Tomaten
125 ml Zigeunersoße (Flasche)
1 Packung (250 g) Mini-Kabanossi
Salz, schwarzer Pfeffer
Chilipulver
Edelsüß-Paprika

Zubereitung

Porree putzen, in schmale Ringe schneiden, gründlich waschen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Bohnen in ein Sieb gießen, gut abspülen und abtropfen lassen.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Hack darin unter Wenden ca. 10 Minuten kräftig krümelig anbraten. Nach ca. 8 Minuten Zwiebel und Knoblauch dazugeben. Mit Mehl bestäuben und anschwitzen.

Porree, Brühe, Tomaten, Zigeunersoße, Kabanos-si und Bohnen zum Hack geben. Alles unter Rühren aufkochen und ca. 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen. Tomaten dabei mit dem Kochlöffel etwas zerstoßen. Suppe mit Salz, Pfeffer, Chili und Paprika kräftig abschmecken. Dazu schmeckt Graubrot.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 760 kcal E 46 g, F 52 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    19. September 2016
  • Gelesen
    1238

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