Ulrikes Kochbuch
Feuriger Mexiko-Topf
Eintopf
Zutatenliste
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
250 g Kirschtomaten
150 g kleine Champignons
2 EL Olivenöl
1 Dose (425 ml) passierte Tomaten
1 Tüte Tomatencremesuppe (für 750 ml Wasser)
1 Dose (425 ml) Gemüsemais
8 grüne Peperoni (ä ca. 15 g; Glas)
3 Lauchzwiebeln
Salz
Cayennepfeffer
Kreuzkümmel
Zucker
30 g Gouda-Käse
50 g Tortilla-Chips natural
100 g Creme fraîche
Zubereitung
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Tomaten waschen und halbieren. Pilze putzen, säubern und ebenfalls halbieren.
Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, Tomaten und Pilze darin andünsten. 750 ml Wasser und passierte Tomaten zugeben. Suppenpulver einrühren, aufkochen. Mais abgießen. Stiele der Peperoni entfernen, Schoten schräg in Stücke schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und fein schneiden. Mais, Peperoni und Lauchzwiebeln, bis auf etwas zum Garnieren, zur Suppe geben. Ca. 5 Minuten köcheln. Suppe mit Salz, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel und 1 Prise Zucker abschmecken.
Käse raspeln. Suppe in eine ofenfeste Schüssel füllen, Chips und Käse darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 “C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Suppe mit restlicher Lauchzwiebel bestreuen und mit Cayennepfeffer bestäuben. Creme fraiche dazu reichen.
Zubereitungszeit ca. 25 Minuten. Pro Portion ca. 330 kcal, E 9 g, F 18 g, KH 30 g
Rezeptdetails
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Land/RegionAlgeria
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien330
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Kilojoule
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Fettgehalt18 g
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Broteinheit
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Proteingehalt9 g
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Kohlehydrate30 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert10. August 2016
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Kommentare
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