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Grüner Gemüse-Eintopf

Eintopf

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Zutatenliste

600 g dicke Bohnen
Salz, Pfeffer
300 g Wirsingkohl
1 Stange Porree (Lauch)
200 g Staudensellerie
300 g Knollensellerie
400 g Kartoffeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
3 El Öl
1 l Gemüsebrühe
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

Bohnen palen und in kochendem Salzwasser 1-2 Minuten blanchieren. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Haut abziehen. Wirsing, Porree und Staudensellerie putzen, waschen. Wirsing und Porree in Streifen, Staudensellerie in Scheiben schneiden. Knollensellerie und Kartoffeln schälen. Beides in Würfel schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch schälen und hacken.

Öl in einem Topf erhitzen. Wirsing, Porree, Zwiebel und Knoblauch darin andünsten. Kartoffeln und Sellerie zugeben. Mit Brühe ablöschen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aufkochen und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Nach ca. 10 Minuten der Garzeit Bohnen zufügen und mitgaren.

Hälfte der Suppe abnehmen, in einem hohen Gefäß mit dem Schneidstab pürieren, wieder in den Topf geben und unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Dazu schmeckt Baguette-Brot.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 260 kcal E 9 g, F 9 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. April 2016
  • Gelesen
    670

Kommentare



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