Ulrikes Kochbuch
Wirsing-Topf mit Suppenhuhn
Eintopf
Zutatenliste
1/2 Suppenhuhn
2 Lorbeerblätter
2 Wacholderbeeren
2 Nelken
1/4 TL Kümmelkörner
Salz
8 Pfefferkörner
1 Wirsing (ca. 1 kg)
600 g Karotten
600 g Kartoffeln
150 g Creme fraiche
Pfeffer
1 Bd. glatte Petersilie
Zubereitung
Das Huhn abspülen, in einen großen Topf geben und mit 1,5 1 Wasser, Lorbeer, Wacholder, Nelken, Kümmel, 1 EL Salz und Pfefferkörnern aufkochen. Die Hitze reduzieren und die Brühe zwischendurch mit einem Schaumlöffel abschäumen. Zugedeckt ca. 2 Std. garen.
Wirsing putzen, vierteln, Strunk herausschneiden und den Wirsing in grobe Streifen schneiden. Die Karotten und die Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Beides mit dem Wirsing 30 Min. vor Ende der Garzeit zum Huhn geben.
Das Huhn aus der Bouillon nehmen und die Gewürze entfernen. Hühnerfleisch vom Knochen lösen, in mundgerechte Stücke schneiden und wieder in den Eintopf geben. Eintopf mit Creme fraiche verfeinern. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilie kalt abbrausen, Blättchen abzupfen, über den Eintopf streuen.
Zubereitung: 35 Min. Schmoren: 2 Std. Pro Portion: 720 kcal KH: 38 g, F: 43 g, E: 41 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien720
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Kilojoule
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Fettgehalt43 g
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Broteinheit
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Proteingehalt41 g
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Kohlehydrate38 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert24. November 2015
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Notizen
EXTRA-TIPP:
Für die Blitz-Variante des Eintopfs Hühnerbouillon aus dem Vorrat verwenden. Das Gemüse darin 25 Min. köcheln. Inzwischen ca. 300 g Hähn-chenbrustfilet in Alufolie wickeln, im Ofen garen, würfeln.
Kommentare
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