Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Sojanka I

Eintopf

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Zutatenliste

1 Bund Suppengrün
1 kg Rinderbrust
4 Gewürznelken
2 Lorbeerblätter
4 Wacholderbeeren
200 g gekochter Schinken
750 g Weißkohl
3 Zwiebeln
4 Salzgurken
2 Bockwürste
1 EL Öl
2 EL Mehl
2 EL Tomatenmark
1 Bio-Zitrone
100 g schwarze Oliven
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Suppengrün putzen, evtl. schälen und in Stücke schneiden. Fleisch mit 2 1 Wasser bedeckt aufkochen. Suppengemüse und Gewürze zum Fleisch geben, ca.
2 Stunden köcheln. Schaum z' schendurch abschöpfen.

Schinken würfeln. Kohl putzen, halbieren, Strunk entfernen. Kohl würfeln. Zwiebeln in Streifen schneiden. Gurken und Würste klein schneiden. Fleisch herausnemen. Zwiebeln in heißem Öl dünsten. Mehl, Tomatenmark darin anschwitzen. Kohl und Gurken zugeben. Brühe durch ein Sieb zugießen. 20 Minuten köcheln. Fleisch würzen. Zitrone in Scheiben schneiden. Mit Oliven, Würsten, Fleisch, Schinken 10 Minuten vor Ende der Garzeit zum Eintopf geben. Würzen.

Zubereitungseit ca 2 1/4 Stunden, 720 kcal, 53 g E, 46 g F, 20 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    53 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. September 2015
  • Gelesen
    808

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