Ulrikes Kochbuch
Gaisburger Marsch
Eintopf
Zutatenliste
1 mittelgr Gemüsezwiebel
200 g Knollenselleire
200 g Möhren
200 g Lauch
4 Wacholderbeeren
2 Lorbeerblätter
2 Gewürznelken
1,4 kg Rinder-Hochrippe
600 g Markknochen
Salz
400 g Kartoffeln
250 g gegarte Spätzle
6 Stiele Petersilie
1 Bund Schnittlauch
Pfeffer
außerdem:
Alufolie
Papier-Teefiltertüte
Küchengarn
Zubereitung
Zwiebel mit Schale quer halbieren, mit den Schnittflächen in eine mit Alufolie ausgelegte Pfanne setzen und goldbraun rösten.
Sellerie und Möhren schälen und grob würfeln. Lauch putzen, waschen und grob zerkleinern. Wacholderbeeren andrücken, Lorbeerblätter in Stücke brechen. Beides mit den Nelken in die Teefiltertüte geben. Teebeutel mit Küchengarn verschließen.
3 l Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Fleisch, Knochen, Gemüse, den Gewürzbeutel und 1 TI Salz hineingeben und 2-2:30 Stunden bei mittlerer Hitze offen garen.
Das Fleisch aus der Suppe nehmen, leicht abkühlen lassen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Abgedeckt beiseite stellen. Die Suppe durch ein feines Sieb in einen Topf passieren.
Kartoffeln schälen und ca. 1 cm groß würfeln. Suppe mit Salz abschmecken, aufkochen und die Kartoffeln darin leicht bissfest garen. Spätzle und Fleisch zugeben und in der Suppe erwärmen.
Petersilienblätter abzupfen und fein schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller verteilen und mit Petersilie und Schnittlauch bestreut servieren.
ZUBEREITUNGSZEIT 30 Minuten plus Garzeit 2-2:30 Stunden PRO PORTION (bei 6 Portionen) 47 g E, 45 g F, 21 g KH = 680 kcal (2852 kJ)
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge4-6 Personen
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien680
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Kilojoule2852
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Fettgehalt45 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert23. April 2015
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Kommentare
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