Suppengrün putzen bzw. schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Speck in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Kürbis waschen, halbieren und die Kerne entfernen. Das Fruchtfleisch würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und ebenfalls in Würfel schneiden.
1 EL Öl in einem großen Topf erhitzen. Speck darin knusprig auslassen. Zwiebeln zugeben und ca. 5 Minuten unter Wenden andünsten. Suppengrün nach ca. 4 Minuten zugeben. Mit Brühe und 2 1 Wasser ablöschen und aufkochen. Mit Lorbeer, Kreuzkümmel und Harissa würzen. Kartoffeln zugeben, aufkochen und ca. 20 Minuten garen. Kürbis nach ca. 10 Minuten zugeben. Mit Salz abschmecken
Würste mehrmals leicht einschneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und Würste darin unter Wenden ca. 6 Minuten braten. Würste und Hälfte Suppe anrichten. Übrig gebliebene Suppe in gefriergeeignete Behälter füllen und einfrieren.
Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Portion ca 560 kcal, E 21 g, F 38 g, KH 30 g
