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Geflügel-Möhren-Eintopf

Eintopf

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Zutatenliste

400 g Hähnchenfilet
2 mittelgroße Zwiebeln
600 g Kartoffeln
1 Knoblauchzehe
10 mittelgroße Möhren
2-3 EL Öl
2 1/2 EL Gemüsebrühe (instant)
etwas Petersilie
1 EL Butter
Salz, schwarzer Pfeffer
1 Prise Zucker

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Knoblauch schälen und hacken. Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Kartoffeln zugeben, andünsten. Mit 1 1/4 1 Wasser ablöschen. Brühe einrühren, aufkochen und bei mittlerer Hitze zugedeckt 18-20 Minuten köcheln lassen. Möhren ca. 8 Minuten vor Garzeitende zufügen.

Petersilie waschen, abzupfen und, bis auf etwas zum Garnieren, fein hacken. Fleisch herausnehmen und in Scheiben schneiden. Wieder in den Eintopf geben. Petersilie und Butter zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Eintopf mit restlicher Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten, pro Portion ca 330 kcal, E 28 g, F 11 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    08. April 2015
  • Gelesen
    688

Kommentare



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