Ulrikes Kochbuch
Steckrüben-Eintopf mir würzig-feinem Kassler-Lachsbraten
Eintopf
Zutatenliste
600 g SSteckrüben
400 g Kartoffeln
800 g Kasseler-Lachsbraten
Pfeffer
2 El Öl
1 l Gemüsebrühe
2 Lorbeerblätter
1 El Kümmelsaat
1 Bund Liebstöckl
300 g Porree
Salz
Zubereitung
Steckrüben und Kartoffeln schälen, waschen und mundgerecht würfeln. Fleisch trocken tupfen und mit Pfeffer würzen. Öl in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin rundum scharf anbraten. Brühe angießen und aufkochen lassen. Steckrüben, Kartoffeln, Lorbeerblätter sowie Kümmel zugeben und Eintopf bei mittlerer Hitze ca. 25 Min. köcheln lassen.
Inzwischen Liebstöckel (Maggikraut) abbrausen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden. Porree putzen, abbrausen und in nicht allzu breite Ringe
schneiden. Porree in den Eintopf geben und 5 Min. mitgaren. Eintopf mit Salz und Pfeffer würzen. Kasslerbraten aus der Brühe herausnehmen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit Liebstöckelstreifen wieder in den Eintopf geben. Dazu schmeckt ein kerniges Bauernbrot.
Vorbereiten ca 25 Minuten, Garen ca 30 Minuten, pro Portion ca. 470 kcal, E: 48 g, F: 20 g, KH: 24 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit25 Minuten
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Kalorien470
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Kilojoule
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Fettgehalt20 g
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Broteinheit
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Proteingehalt48 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert06. Dezember 2014
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Gelesen775
Notizen
Tipp:
Steckrübe: Greifen Sie beim Einkauf zu kleinen Rüben, die sind weniger holzig. Zum Würzen eignen sich Petersilie, Kerbel, Dill und Koriander. Etwas Kümmel beugt Blähungen vor, etwas Zucker im Kochen mildert das Kohlaroma
Kommentare
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