Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Wurzelgemüse-Suppe mit geröstetem Knoblauch-Baguette

Eintopf

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Knoblauchknolle
150 g Steckrübe
1 Kohlrabi
2 Möhren
50 g Sellerie
1 Petersilienwurzel
2 Rote Bete (cakuumverpackt)
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
800 ml Fleischbrühe
1 El gehackte Petersilie
Salz, Pfeffer
4 Baguettebrötchen

Zubereitung

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Knoblauchknolle darin ca. 40 Min. backen. Gemüse schälen. Steckrübe, Kohlrabi sowie Möhren in Stücke, Sellerie sowie Petersilienwurzel in kleine Würfel schneiden. Rote Bete in Spalten schneiden (Handschuhe tragen!). Zwiebeln, Knoblauch abziehen und hacken.

Knoblauchknolle aus dem Ofen nehmen, auskühlen lassen. Zehen aus der Schale drücken und mit einer Gabel zermusen.

Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln, Knoblauch darin glasig dünsten. Gemüse außer Rote Bete kurz mitdünsten. Brühe angießen. Suppe mit aufgelegtem Deckel ca. 15 Min. köcheln lassen

Brötchen längs in dünne Scheiben schneiden, rösten und mit dem Knoblauchmus bestreichen. Rote Bete, Petersilie in die Suppe geben und 5 Min. mitgaren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Vorbereung ca 20 Minuten, Garen ca 40 Minuten, Pro Portion ca. 350 kcal, E: 17 g, F: 10 g, KH: 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Dezember 2014
  • Gelesen
    1026

Notizen

Tipp:
Möhre: Bei der Zubereitung von Möhren stets etwas Fett (Butter oder Öl)verwenden, so können die fettlöslichen Vitamine besser vom Körper aufgenommen werden. Etwas Natron im Kochwasser beschleunigt den Garvorgang

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.