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Linsensuppe mit Haselnusspaste

Eintopf

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Zutatenliste

200 g Tellerlinsen
2 Bund Suppengrün
250 g Kartoffeln
2 zwiebeln
4 Stiele Thymian
4 EL Öl
600 g ausgelöstes Kasselerkotelett
150 g getrocknete Pflaumen
2 EL Obstessig
1 Bund Petersilie
60 g Haselnusskerne
Salz, schwarzer Pfeffer
2 EL Instant-Gemüsebrühe

Zubereitung

Linsen mit kaltem Wasser bedecken und über Nacht einweichen. Linsen abtropfen lassen, Flüssigkeit auffangen. Mit Wasser auf 11 auffüllen.

Suppengrün putzen bzw. schälen und waschen. Möhren und Sellerie würfeln, Porree in Ringe schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Thymian waschen und Blättchen abstreifen.

1 EL Öl in einem großen Topf erhitzen. Suppengrün und 2/3 Zwiebeln darin kurz andünsten. Linsen, Kartoffeln und Fleisch zugeben. Einweichwasser zugießen, aufkochen, zugedeckt ca. 30 Minuten köcheln.

Pflaumen würfeln und mit Essig beträufeln. Petersilie waschen und, bis auf etwas, grob hacken. Nüsse, Rest Zwiebeln, Petersilie und 3 EL Öl pürieren. Paste mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fleisch aus der Suppe nehmen, etwas abkühlen lassen und würfeln. Brühe in die Suppe rühren. Pflaumen und Fleisch zugeben, abschmecken. Suppe mit Paste anrichten und mit restlicher Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 45 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 740 kcal E 51 g, F 32 g, KH 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    740
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. April 2014
  • Gelesen
    904

Kommentare



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