Ulrikes Kochbuch
Bohneneintopf mit Schinken
Eintopf
Zutatenliste
1 kleines Bund Suppengrün
2 mittelgroße Kartoffeln
250 g grüne Bohnen (frisch oder TK)
1 EL (10 g) Öl
50 g magere Schinkenwürfel
2-3 TL Brühe
2-3 Stiele Petersilie
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Suppengrün und Kartoffeln putzen bzw. schälen, waschen und in feine Würfel schneiden. Bohnen putzen, waschen und in kleinere Stücke brechen.
Öl in einem Topf erhitzen und Schinkenwürfel darin anbraten. Suppengemüse und Kartoffeln zufügen und 2-3 Minuten andünsten. Bohnen, Brühe und 3/4 1 Wasser zufügen. Alles aufkochen und zugedeckt 15-20 Minuten köcheln.
Petersilie waschen und in dünne Streifen schneiden. Einige Gemüsewürfel in der Suppe zerdrücken, damit eine leichte Bindung entsteht. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Petersilie bestreuen und anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 200 kcal 11 g E • 7 g F • 23 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen2
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien200
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Kilojoule
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Fettgehalt7 g
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Broteinheit
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Proteingehalt11 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert15. Februar 2014
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Gelesen1391
Notizen
Extra-Tipps:
Bereiten Sie den Eintopf am besten mit mehligkochenden Kartoffeln zu. Sie zerfallen von ganz alleine und machen die Suppe schön sämig. Auch lecker: Ersetzen Sie die Bohnen durch anderes Gemüse der Saison, z.B. durch Möhren, Wirsing oder Rosenkohl.
Kommentare
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