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Linsensuppe II

Eintopf

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Zutatenliste

300 g Linsen z.B. Puy
2 gehackte Zwiebeln
2 El Butter
1 1/2 El Mehl
1 Tl getr. Minze
1 1/2 El Tomatenmark
1,5 l Brühe
100 g gegarte Suppennudeln
Salz
Pfeffer
Paprikapulver

Zubereitung

300 g Linsen (z. B. Puy) ca. 4 Std. in Wasser einweichen. 2 geh. Zwiebeln in 2 EL Butter andünsten. Erst 1 1/2 EL Mehl, dann 1 TL getr. Minze, 1 1/2 EL Tomatenmark unterrühren. 1,5 l Brühe zugießen, aufkochen. Linsen abgießen, zugeben, ca. 20 Min. kochen, bis sie gar sind. 100 g gegarte Suppennudeln einstreuen, nochmals aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver abschmecken.

Einweichen ca. 4 Std. Garen ca. 20 Min. Pro Portion ca 390 kcal, E 24 g, F 7 g, KH 58 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Februar 2014
  • Gelesen
    606

Kommentare



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