Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minestrone mit Bärlauch-Pesto

Eintopf

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Zutatenliste

500 g Gemüse, z.B. Möhren, Porree, Zucchini, grüner Spargel
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
80 g Speckwürfel
1 El Olivenöl
1 l Gemüsebrühe
100 g kurze Makkaroni
2 Tomaten
Salz
Pfeffer
Bärlauchpesto

Zubereitung

500 g Gemüse (z. B. Möhren, Porree, Zucchini, grünen Spargel) waschen, putzen, bei Bedarf schälen, in mundgerechte Stücke schneiden. 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe abziehen, fein würfeln. Mit 80 g Speckwürfeln in 1 EL Olivenöl andünsten. 1 I Gemüsebrühe angießen, aufkochen lassen. Nun 100 g kurze Makkaroni in die kochende Brühe geben, ca. 2 Min. kochen. Das vorbereitete Gemüse zufügen, zugedeckt ca. 12 Min. bissfest garen. Dabei ab und zu umrühren. Inzwischen 2 Tomaten überbrühen, abschrecken und häuten, halbieren, entkernen, würfeln, in die Suppe geben. Die Minestrone mit Salz, Pfeffer kräftig abschmecken und mit Bärlauchpesto servieren.

Dazu schmeckt Baguette.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 14 Min.Pro Portion ca. 320 kcal, E: 8 g, F: 22 g, KH: 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    320
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Januar 2014
  • Gelesen
    697

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