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Sahniges Linsensuppe mit Cranberries

Eintopf

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 EL Öl
4 TL Currypulver
1 Bund Thymian
120 g braune Berglinsen (ersatzweise Tellerlinsen)
1 l Cemüsebrühe
200 g grüne Bohnen
Salz
200 g Schlagsahne
100 g getrocknete Cranberries
Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel schälen und würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Curry darüber stäuben und kurz anschwitzen. Thymian waschen, mit Küchengarn zusammenbinden und zusammen mit den Linsen zufügen. Brühe angießen. Zugedeckt 20 bis 25 Minuten kochen.

Bohnen putzen und klein schneiden. In Salzwasser 8-10 Minuten kochen. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.

Thymian entfernen. Sahne, Bohnen und Cranberries zu den Linsen geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe nochmals kurz erhitzen.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten. Pro Portion ca. 340 kcal, 10 g EW, 19 g Fett, 30 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Dezember 2013
  • Gelesen
    803

Kommentare



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