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Linseneintopf mit Petersilienpesto

Eintopf

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Zutatenliste

250 g braune Linsen
1,2 Liter Gemüsebrühe
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 Möhren
3 Kartoffeln
1 kleines Stück Sellerie
1 Stück Bauchspeck (= 100 g)
1 EL Pflanzenöl

Für das Petersilienpesto:
1 Bund Petersilie
50 g Walnusskerne
4 EL Olivenöl
Salz, frisch gemahlener Pfeffer
1 Packung Rinderschinken (= 80 g)
3-4 EL Essig

Zubereitung

Linsen mit Brühe aufkochen und abgedeckt ca. 60 Minuten garen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Knoblauch zerdrücken. Möhren, Kartoffeln und Sellerie schälen, waschen und mit der Zwiebel und Bauchspeck in Würfel schneiden.

Bauchspeckwürfel in erhitztem Öl anbraten, Gemüse dazugeben, andünsten, zu den Linsen geben und weitere ca. 15-20 Minuten garen.

Für das Pesto Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und mit Walnüssen und Öl pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Rinderschinken in Streifen schneiden. Eintopf mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken, in Teller füllen und mit einem Topping aus Petersilienpesto und Rinder-schinken servieren.

Dazu passen hervorragend Spätzle oder frisches Landbrot.

Zubereitungzeit: 60 Minuten (zzgl. Garzeit) Pro Stück: 455 kcal, 21 g E, 30 g F, 26 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    455
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Dezember 2013
  • Gelesen
    674

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