Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Linsensuppe mit Senf

Eintopf

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Zutatenliste

250 g Tellerlinsen
1 Zwiebel
100 g Katenschinken
1 El Olivenöl
1 Bund Suppengrün
300 g festkochende Kartoffeln
ca 3 Tl Instant-Gemüsebrühe
2 El Dijon-Senf
2-3 El Weißwein-Essig
Salz
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Linsen waschen, Zwiebeln schälen. Schinken und Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen. Zuerst Schinken darin ca 1 Minute anbraten, dann Zwiebel und Linsen zugeben. Ca. 1 1/2 Liter Wasser zugießen, aufkochen und 30-40 Minuten kochen (je nachdem, wie weich man die Linsen haben möchte).

Inzwischen Suppengrün putzen und fein würfeln. Kartoffeln schälen und würfeln. Alles ca. 20 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Linsen geben.

Zum Schluss Brühe, Senf und Essig in die Suppe rühren und mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Suppe in Schalen anrichten und nach Belieben mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit ca. 45 Minuten. Pro Portion ca. 470 kcal, 27 g E, 15 g Fett, 52 g KH
=====

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Oktober 2013
  • Gelesen
    1227

Kommentare



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