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Linsentopf mit Salami

Eintopf

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Zutatenliste

100 g getrocknete Linsen
100 g Kartoffeln
100 g Knollensellerie
200 g Karotten
1 Stange Lauch
200 g Salami
1 El Öl
250 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Majoran
1/2 Bd gehackte Petersilie

Zubereitung

Linsen mit 250 ml kaltem Wasser aufkochen. Bei milder Hitze ca 35 Minuten garen.

Inzwischen Kartoffeln, Sellerie, Karotten schälen und fein würfeln. Lauch waschen, putzen, in dünne Ringe hacken. Salami fein würfeln und in heißem Öl auslassen. Kartoffeln, Sellerie, Karotten und Lauch zufügen, kurz anschwitzen. Die heiße Gemüsebrühe angießen und in ca 10 Minuten bissfest garen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Linsen abgießen und mit etwas Majoran zum Eintopf geben. Alles zusammen noch mal aufkochen, ca 5 Minuten sanft köcheln, würzig abschmecken und mit der gehackten Petersilie garnieren.

Zubereitung 30 Minuten, pro Portion 265 kcal, KH 12 g, F 17 g, E 14 g 1 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    265
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
    1 BE
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Oktober 2013
  • Gelesen
    594

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