Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kürbis-Dinkel-Suppe

Eintopf

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Suppenfleisch
1 Bund Suppengemüse
5 Wacholderbeeren
2 Lorbeerblätter
Salz, Pfeffer
1 kleiner Hokkaido-Kürbis
3 Stangen Staudensellerie
2 Zwiebeln
150 g Dinkel
15 g Butter
1 kleines Bund Liebstöckel

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen, in einem großen Topf mit kaltem Wasser bedecken. Aufkochen, Schaum abschöpfen.

Suppengemüse putzen, klein schneiden. Wacholder leicht andrücken. Wenn im Topf kein Schaum mehr aufsteigt, Suppengemüse, Lorbeer, Wacholder zugeben, ca. 1 Stunde köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist.

Kürbis schälen, entkernen, würfeln. Sellerie klein schneiden. Zwiebeln würfeln.

Fleisch herausnehmen, würfeln. Brühe durch ein sauberes Tuch in eine Schüssel abseihen. Dinkel in Butter anbraten, anrösten. Zwiebeln zugeben, glasig anschwitzen. Mit 1,2 1 Brühe ablöschen und ca. 20 Minuten garen.

Liebstöckel waschen, trocken schütteln, hacken. Mit Kürbis und Sellerie zur Suppe geben, weitere 15 Minuten garen. Abschmecken, Fleisch zugeben, erhitzen.

Pro Portion ca. 327 kcal, 9 g F, 32 g KH, 25 g E. Zubereitungszeit ca 130 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    327
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. September 2013
  • Gelesen
    940

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.