Ulrikes Kochbuch

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Bunter Gemüseeintopf

Eintopf

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Zutatenliste

200 g grüne Bohnen
200 g Möhren
100 g Zuckerschoten
250 g kleine Kartoffeln
2 Zwiebeln
1 Bund glatte Petersilie
1/2 Bund Kerbel
150 g Cocktailtomaten
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Paprikapulver
1 Prise Korianderpulver
300 ml Gemüsebrühe
6 EL Sojasoße

Zubereitung

Gemüse putzen, waschen, in Stifte oder Scheiben schneiden. Die Petersilie hacken. Kerbelblättchen abzupfen.

Tomaten halbieren und den Stielansatz entfernen. Knoblauchzehen schälen und durchpressen.

Öl in einem Topf erhitzen und die Kartoffeln darin anbraten. Das Gemüse nach ca. 8 Minuten dazugeben und alles mit den Gewürzen abschmecken. Brühe und Sojasoße angießen und alles bei milder Hitze ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Kurz vor Ende der Garzeit Kräuter und Tomaten dazugeben und ziehen lassen. Den Eintopf auf Tellern anrichten und servieren.

Zubereitungszeit 35 Minuten, pro Portion 352 kcal, 1550 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    352
  • Kilojoule
    1550
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. August 2013
  • Gelesen
    1012

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