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Kartoffel-Kürbis-Eintopf mit Hackklößchen

Eintopf

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Zutatenliste

300 g Tatar
4 EL Magerquark
Salz
Pfeffer
2 EL Senf
6-8 EL Semmelbrösel
4 Stangen Porree oder Lauch
4 Möhren
800 g Kartoffeln
600 g Kürbis
2 EL Ol
2 l Gemüsebrühe (Instant)
Salz
Pfeffer
4 EL Schnittlauchröllchen

Zubereitung

Tatar, Magerquark, Salz, Pfeffer, Senf und Semmelbrösel glatt verkneten. Mit angefeuchteten Händen Klößchen daraus formen. Porree putzen. Möhren, Kartoffeln und Kürbis schälen und entkernen. Gemüse in Scheiben bzw. Ringe schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen, Klößchen darin rundherum anbraten, anschließend herausnehmen. Vorbereitetes Gemüse im heißen Bratfett anbraten, mit Gemüsebrühe ablöschen, salzen, pfeffern. Aufkochen und ca. 15 Minuten garen.

Klößchen wieder zur Suppe geben, weitere 5 Minuten köcheln lassen. Abschmecken und mit Schnittlauchröllchen bestreut servieren.

Pro Portion ca. 610 kcal, 22 g F, 61 g KH, 32 g E. zubereitung ca 45 Minuten
=====

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    61 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. März 2013
  • Gelesen
    1047

Kommentare



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