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Bunte Gemüsesuppe II

Eintopf

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
400 g Kartoffeln
300 g Karotten
50 g Knollensellerie
200 g Lauch
30 g Butter
1 l Gemüsebrühe
Thymian
Salz
Pfeffer
150 g grüne Tk-Bohnen

Zubereitung

Zwiebeln abziehen, fein hacken. Kartoffeln waschen, mit Karotten und Knollensellerie schälen und fein würfeln. Den Lauch putzen, kalt abbrausen und in dünne Ringe hacken.

Zwiebeln und Lauch in heißer Butter glasig dünsten. Kartoffel-, Karotten-, Selleriewürfel unter Wenden kurz mitrösten. Alles mit der Gemüsebrühe ablöschen und aufkochen.

Die Gemüsesuppe mit Thymian, etwas Salz und Pfeffer würzen, zugedeckt ca. 20 Min. sanft köcheln lassen. Inzwischen die gefrorenen Bohnen zum Auftauen ca. 3 Min. in siedendem Salzwasser vorgaren. Dann abgießen, kurz kalt abschrecken und zum restlichen Gemüse in die Suppe geben. Alles 3-4 Min, weiterköcheln, dann würzig abschmecken und z. B. mit frischem Schwarzbrot servieren.

Zubereitung: 30 Min. Pro Portion: 225 kcal KH: 25 g, F: 11 g, E: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    225
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. März 2013
  • Gelesen
    1195

Kommentare



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