Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kartoffel-Topf mit Hähnchenfilet

Eintopf

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Zutatenliste

1,5 1 Hühnerbrühe
300 g Hähnchenbrustfilet
2 Lorbeerblätter
750 g Kartoffeln
1 Bund Frühlingszwiebeln
2 EL Öl
4 Tomaten
4 Zweige Thymian  
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Brühe aufkochen. Fleisch abtupfen, mit Lorbeer in der Brühe bei kleiner Hitze ca. 20 Minuten garen. Herausnehmen, abkühlen lassen.

Inzwischen Kartoffeln schälen, waschen, in kleine Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen, in Ringe schneiden. Öl erhitzen. Kartoffeln und Zwiebeln darin andünsten. Brühe angießen, aufkochen, 15-20 Minuten zugedeckt köcheln lassen.

Tomaten kruezweise einschneiden, überbrühen, abschrecken, Haut abziehen. Tomaten halbieren, entkernen, in Spalten schneiden. Thymian abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abstreifen, Fleisch würfeln. Mit Tomaten und Thymian in den Eintopf geben, erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, anrichten.

Dazu schmecken geröstete Baguettescheiben

Zubereitung ca 50 Minuten, pro Portion ca 310 kcal, E 30 g, F 12 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Oktober 2012
  • Gelesen
    599

Kommentare



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