Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Mais-Kartoffel-Suppe mit Speck und Garnelen

Eintopf

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste


500 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
400 g Mais (Dose)
1 Bund Lauchzwiebeln
200 g küchenfertige Garnelen
1 EL Öl
1 EL Tomatenmark
600 ml Brühe
Pfeffer
1 TL Paprikapulver
4 Scheiben Frühstücksspeck
2 EL Milch

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, grob würfeln und in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Inzwischen Mais abtropfen lasseh und pürieren. Lauchzwiebeln putzen, abbrausen und hacken. Garnelen abbrausen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Lauchzwiebeln darin andünsten. Maispüree, Tortiatenmark sowie Brühe zufügen und ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze kochen. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Garnelen zufügen und gar ziehen lassen.

Speck in einer heißen Pfanne ohne Fett knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Kartoffeln abgießen, kurz ausdämpfen lassen. Milch hinzugeben und Kartoffeln zerstampfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe mit Garnelen in Suppenteller geben, jeweils etwas Kartoffelstampf und nach Wunsch Lauchzwiebelringe daraufgeben, Speck darüber zerbröckeln.

Zubereitungszeit Ca. 45 Min. Pro Portion ca. 340 kcal, E: 21 g, F: 9 g, KH: 47 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Oktober 2012
  • Gelesen
    681

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.