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Lachs-Eintopf mit Sauerkraut

Eintopf

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Zutatenliste

250 g Lauch
400 g Kartoffeln
400 g Sauerkraut
1-2 EL Öl
1 l Gemüsebrühe (instant)
Salz
Pfeffer
250 g Lachsfilet
1 Bund Schnittlauch
4 El saure Sahne
1/2 EL grober Senf

Zubereitung

Lauch putzen, gründlich waschen und in sehr dünne Streifen schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Sauerkraut abgießen und leicht ausdrücken.

Öl erhitzen. Lauch und Kartoffeln darin bei mittlerer Hitze anschwitzen. Sauerkraut zugeben und mit der Gemüsebrühe auffüllen. 15 Minuten bei geringer Hitze und angelegtem Deckel sanft kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Lachsfilet waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Sahne, 1/2 EL Senf und die Hälfte vom Schnittlauch verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Herd ausschalten, restlichen Senf und Lachsscheiben in den Eintopfgeben. Sehr vorsichtig umrühren und 3 Minuten ziehen lassen. Auf Tellern anrichten. Mit Senfsahne und dem übrigen Schnittlauch garnieren.

pro Portionca. 372 kcal, 19 g F, 20 g KH, 25 g E. Zubereitung ca 40 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    372
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. September 2012
  • Gelesen
    1197

Kommentare



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