Ulrikes Kochbuch
Linseneintopf mit Bratwurst
Eintopf
Zutatenliste
1 Möhre
2 Stangen Staudensellerie
1 Stange Lauch
4 Bratwürste (rot oder weiß)
250 g Linsen z.B. Pardina oder Beluga
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
1 Tl Paprikapulver
1 Loreberblatt
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Möhre schälen und würfeln. Sellerie abbrausen und putzen, in dünne Scheiben schneiden. Porree putzen, dann in Ringe schneiden. Anschließend in einem Sieb abbrausen. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Bratwürste in Scheiben schneiden. Linsen in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen.
Das Öl in einem weiten Topf erhitzen und die Bratwurstscheiben darin anbraten. Vorbereitetes Gemüse sowie Knoblauch zufügen und ca. 2 Min. mitdünsten. Paprikapulver darüberstäuben. Linsen und Lorbeerblatt zufügen, mit kaltem Wasser bedecken, einmal aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 30 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dazu schmeckt kräftiges Bauernbrot.
Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 645 kcal, E: 39 g, F: 36 g, KH: 38 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit20 Minuten
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Kalorien645
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Kilojoule
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Fettgehalt36 g
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Broteinheit
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Proteingehalt39 g
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Kohlehydrate38 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert02. September 2012
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Gelesen1264
Notizen
Tipp:
Vorteil von Pardina- und Belugalinsen: Sie müssen nicht eingeweicht werden und sind in ca 30 Minuten gar. Teller-Linsen vorm Garen am besten über Nacht in kaltem Wasser einweichen - das macht sie bekömmlich
Kommentare
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