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Linseneintopf mit Bratwurst

Eintopf

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Zutatenliste

1 Möhre
2 Stangen Staudensellerie
1 Stange Lauch
4 Bratwürste (rot oder weiß)
250 g Linsen z.B. Pardina oder Beluga
1 Knoblauchzehe
2 El Öl
1 Tl Paprikapulver
1 Loreberblatt
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Möhre schälen und würfeln. Sellerie abbrausen und putzen, in dünne Scheiben schneiden. Porree putzen, dann in Ringe schneiden. Anschließend in einem Sieb abbrausen. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Bratwürste in Scheiben schneiden. Linsen in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen.

Das Öl in einem weiten Topf erhitzen und die Bratwurstscheiben darin anbraten. Vorbereitetes Gemüse sowie Knoblauch zufügen und ca. 2 Min. mitdünsten. Paprikapulver darüberstäuben. Linsen und Lorbeerblatt zufügen, mit kaltem Wasser bedecken, einmal aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 30 Min. köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dazu schmeckt kräftiges Bauernbrot.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 30 Min. Pro Portion ca. 645 kcal, E: 39 g, F: 36 g, KH: 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    645
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. September 2012
  • Gelesen
    1264

Notizen

Tipp:
Vorteil von Pardina- und Belugalinsen: Sie müssen nicht eingeweicht werden und sind in ca 30 Minuten gar. Teller-Linsen vorm Garen am besten über Nacht in kaltem Wasser einweichen - das macht sie bekömmlich

Kommentare



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