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Tomateneintopf mit dicken Bohnen

Eintopf

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Zutatenliste


1 kleines Bund Suppengrün
300 g durchwachsener Speck
1,2 l Gemüsebrühe
600 g Flaschentomaten
200 g dicke Bohnen (frisch oder TK)
Salz
100 g gelbe Kirschtomaten
4 Stiele Majoran
Pfeffer
2-3 TL Zucker

Zubereitung

Suppengrün putzen, je nach Sorte schälen und klein schneiden. Mit Speck in die leicht kochende Brühe geben und offen bei schwacher Hitze 20-25 Minuten köcheln lassen.

Inzwischen Tomaten 1 Minute in kochendem Salzwasser blanchieren, abschrecken, häuten und in grobe Stücke schneiden. Bohnenkerne 5 Minuten in Salzwasser garen, abschrecken, Kerne nach Belieben aus den Hülsen drücken. Kirschtomaten waschen, vierteln. Majoranblättchen abzupfen.

Speck aus der Suppe nehmen, Schwarte und Knorpel entfernen, Speck quer in Scheiben schneiden. 2/3 der Tomaten in die Suppe geben und mit Suppengrün darin pürieren, his eine sämige Konsistenz erreicht ist.

Speck, Bohnen, Kirschtomaten und restliche Tomatenwürfel in den Eintopf geben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Majoran würzen, einmal aufkochen und servieren.

Pro Portion ca. 681 kcal, 64 g F, 18 g KH, 11 g E. Zubereitungszeit ca 50 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    681
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    64 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juli 2012
  • Gelesen
    982

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