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Weißkohl-Stew mit Entenbrust

Eintopf

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Zutatenliste


1 Entenbrustfilet (à ca 400 g)               
750 ml Wasser                   
750 g Weißkohl, in Streifen                   
1 Gemüsezwiebel (ca. 250 g), in Spalten                   
3 TL Hühner Kraftbouillon                 
2 TL gehackter Thymian, frisch oder getrocknet
500 g Kartoffeln

Zubereitung

Die Haut von der Entenbrust entfernen und beiseite legen, das Fleisch würfeln. Entenhaut in einem Topf erhitzen, bis etwa 2 Esslöffel Fett ausgebraten sind, dann die Haut herausnehmen und entfernen. Das Entenbrustfilet im Fett rundherum anbraten.

Zwiebel und Weißkohl zugeben. Wasser zugießen, aufkochen, Hühner Kraftbouillon und Thymian einrühren. Zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten garen.

Von den geschälten Kartoffeln zwei beiseite legen. Restliche Kartoffeln würfeln, zum Elntopf geben und weitere 20 Minuten garen. 10 Minuten vor Ende der Garzeit die beiseite gelegten Kartoffeln als Bindung direkt in den Ein-topf reiben und weitere 10 Minuten garen.

Zubereitungszeit: ca. 50 Min. Pro Portion: ca. 254 kcal/1066 kJ, E: 20 g, F: 9 g, KH: 19 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    254
  • Kilojoule
    1066
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Januar 2012
  • Gelesen
    1491

Notizen

Küchen-Tipp:
Zum Garnieren Thymianstiele in etwas Öl in der Pfanne anbraten

Kommentare



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