Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Sommer-Minestrone

Eintopf

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Zutatenliste


2 Zucchini
2 rote Paprikaschoten
150 g Kirschtomaten
2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
4 EL Tomatenmark
1,25 l Gemüsebrühe
Salz
200 g Tomaten-Mozzarella-Tortellini
Pfeffer
Zucker
4 EL Basilikum-Pesto
30 g ger. Parmesan

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen, in Scheiben schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen, in Stücke schneiden. Tomaten abbrausen, halbieren. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, fein würfeln.

Öl erhitzen, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch und Paprika darin 1-2 Min. dünsten. Tomatenmark zugeben, kurz mit andünsten. Mit Brühe auffüllen, aufkochen, leicht salzen. Tomaten-Mozzarella-Tortellini und Tomaten zugeben. Ca. 4 Min. köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken.

Minestrone anrichten, jeweils 1 Klacks Pesto daraufgeben, mit Parmesan bestreuen und nach Wunsch mit Oregano garnieren.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. 5 Min. Pro Portion ca. 470 kcal, E: 18 g, F: 27 g, KH: 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Oktober 2011
  • Gelesen
    878

Kommentare



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