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Rübchen-Eintopf mit Kasseler

Eintopf

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Zutatenliste

3 mittelgroße Kartoffeln
500 g Pastinaken
3 mittelgroße Möhren
2 Petersilienwurzeln
750 g Steckrübe
1 mittelgroße Zwiebel
500 g ausgelöstes Kasseler-Kotelett
4-5 EL Öl
1-2 Lorbeerblätter
3-4 TL Gemüsebrühe
1 Knoblauchzehe
1 kleine Chilischote
1 Bund Petersilie
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Kartoffeln und Gemüse schälen, waschen und würfeln. Zwiebel schälen, fein würfeln. Fleisch waschen.

Zwiebel in 1 EL heißem Öl im Topf andünsten. Kartoffeln, Gemüse, Fleisch, Lorbeer, Brühe und knapp 1 Vi 1 Wasser zufügen. Alles aufkochen und zugedeckt 25-30 Minuten garen.

Knoblauch schälen. Chili einritzen, entkernen und waschen. Petersilie waschen, abzupfen. Alles im Universal-Zerkleinerer hacken, 3-4 EL Öl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fleisch würfeln. Gemüse und Kartoffeln in der Brühe grob zerstampfen. Fleisch wieder zufügen. Alles erhitzen und abschmecken. Mit Petersilienpüree anrichten.

zubereitungszeit Ca. 1 Std. Portion ca. 300 kcal 21 g E - 12 g F - 24 g KH


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    21 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Oktober 2011
  • Gelesen
    859

Notizen

Wurzeln vorbereiten:
Unter fließendem Wasser abbürsten, Blattansatz und evtl. Wurzelspitze knapp abschneiden. Dann mit dem Messer schrappen oder mit dem Sparschäler nur dünn schälen, damit nicht so viele Vitamine verloren gehen

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