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Wirsingsuppe mit Ciabatta

Eintopf

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Zutatenliste

750 g Wirsing
2 Schalotten
2 Knoblauchzehen
125 g durchwachsener Speck
1 EL Butter
Salz
Pfeffer
Muskat
1 l Gemüsebrühe
4 Scheiben Ciabatta
75 g Parmesan

Zubereitung

Wirsing putzen, vierteln, den Strunk entfernen und das Gemüse in schmale Streifen schneiden. Wirsingstreifen abbrausen und abtropfen lassen. Schalotten sowie Knoblauch abziehen und fein würfeln. Speck würfeln. Butter in einem Topf zerlassen und den Speck darin kurz anbraten. Schalotten sowie Knoblauch zufügen und mitdünsten. Wirsing untermengen und unter Rühren ca. 5 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer sowie 1 Prise Muskat kräftig würzen. Brühe angießen und ca. 15 Min. sanft köcheln lassen.

Ciabatta kurz in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe rösten und auf 4 Suppenteller verteilen. Wirsingsuppe darauf schöpfen und mit Parmesan bestreut servieren.

Zubereitungszeit Ca. 20 Min. Garen ca. 20 Min. Pro Person ca. 450 kcal, E: 15 g, F: 36 g, KH: 16 g


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. September 2011
  • Gelesen
    1150

Notizen

Tipp:
Für ein intensiveres Gemüse-Aroma können Sie zusätzlich jeweils eine klein geschnittene Möhre und eine rote Paprikaschote mitgaren.

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