Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Minestrone V

Eintopf

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Zutatenliste


200 g Tomaten
1 Zwiebel
1 Stange Porree
150 g Möhren
150 g Staudensellerie
200 g Kartoffeln
800 ml Gemüsebrühe
150 g TK-Erbsen
150 g Hörnchennudeln
Salz
Pfeffer
40 g gehobelter Parmesan

Zubereitung

Tomaten einritzen, einige Sekunden mit heißem Wasser überbrühen, abschrecken, häuten, achteln und entkernen. Die Zwiebel abziehen und in kleine Würfel schneiden. Den Porree putzen, in ca. 1 cm breite Streifen schneiden und abbrausen. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Den Sellerie putzen, abbrausen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und würfeln.

Die Gemüsebrühe erhitzen. Zwiebel, Kartoffeln, Möhren und Sellerie zufügen und darin 15 Min. köcheln lassen

Porree, tiefgefrorene Erbsen sowie Nudeln dazugeben und entsprechend der Garzeit der Nudeln fertig garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Minestrone in Teller verteilen und mit gehobeltem Parmesan bestreuen. Nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

Vorbereiten ca 25 Min, Garen ca 15 MinPro Person ca. 280 kcal, E: 13 g, F: 4 g, KH: 45 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    45 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Februar 2011
  • Gelesen
    790

Notizen

TIPP
Superlecker schmeckt die Minestrone auch mit Zucchini oder Paprika.

Kommentare



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