Ulrikes Kochbuch

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Rosenkohl-Rindfleisch-Topf

Eintopf

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Zutatenliste

1,3 kg mageres Suppenfleisch vom Rind 
3 mittelgroße Zwiebeln
3 Lorbeerblätter
5 Gewürznelken
5 Wacholderbeeren
300 g Kartoffeln
1/2 kleine Knolle Sellerie
3 mittelgroße Möhren
600 g frischer oder 400 g TK-Rosenkohl
1 mittelgroße Stange Porree (Lauch)
Salz
weißer Pfeffer
etwas Majoran

Zubereitung

Fleisch waschen, mit 1 1/2 l Wasser bedeckt aufkochen lassen. Schaum abschöpfen. Zwiebeln schälen und halbieren. Mit Lorbeer, Nelken und Wacholder in den Topf geben. Ca. 2 Stunden köcheln lassen.

Kartoffeln und Sellerie schälen, waschen und grob würfeln. Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Rosenkohl putzen, waschen und halbieren. Porree putzen, waschen und in Scheiben schneiden.

Fleisch aus der Brühe nehmen. Brühe durch ein Sieb gießen und aufkochen lassen. Gemüse zugeben und ca. 15 Minuten köcheln lassen. Fleisch in große Würfel schneiden, wieder in die Brühe geben und darin erwärmen. Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Majoran waschen, Blättchen von den Stielen zupfen. Rosenkohl-Rindfleisch-Topf mit Majoran bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 720 kcal E 68 g, F 41 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    68 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2011
  • Gelesen
    832

Kommentare



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