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Rotkohlsuppe mit Hähnchenfleisch

Eintopf

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Zutatenliste

1 Zwiebel
750 g Rotkohl
2 EL Keimöl
2 Msp. gem. Nelken
1 Msp. gem. Zimt
1 Prise ger. Muskatnuss
1 Beutel »Suppenliebe Hühner Suppe \" (Knorr)
400 g Kartoffeln
1 große Möhre
250 g geräucherte Hähnchenbrust
1-2 TL Rotweinessig oder Balsamico-Essig
Salz, Pfeffer
1/2 Bund glatte Petersilie, gehackt

Zubereitung

Zwiebel abziehen, fein würfeln. Rotkohl waschen, äußere Blätter entfernen. Halbieren, den Strunk herausschneiden, Kohl in schmale Streifen hobeln oder schneiden. Zwiebelwürfel im heißen Öl glasig dünsten. Rotkohl zufügen und mitdünsten. Mit den Gewürzen bestreuen, 1 l Wasser zugießen und aufkochen. Beutelinhalt der »Hühner Suppe\" einrühren und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 25 Min. kochen lassen.

Inzwischen Kartoffeln, sowie Möhre schälen und waschen. Kartoffeln in Würfel, Möhre in Scheiben schneiden. Beides zur Suppe geben und ca. 15 Min. weiterköcheln. Hähnchenbrust in dünne Scheiben schneiden und in der Suppe heiß werden lassen. Suppe mit Essig, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit der gehackten Petersilie bestreuen.

Zubereitung ca 20 Min, Garen ca 40 Min, Pro Person ca. 350 kcal, E: 27 g, F: 12 g, KH: 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November 2010
  • Gelesen
    1046

Kommentare



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