Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Graupeneintopf

Eintopf

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

150 g Perlgraupen
Salz
schwarzer Pfeffer
2 mittelgroße Möhren
250 g Petersilienwurzeln
500 g Brokkoli
1 große Zwiebel
1-2 El Öl
1 Tl getrockneter Majoran
1 Dose Majoran
1 Dose Tomaten (850 ml)
1 El Gemüsebrühe (instant)
4 Wiener Würstchen
evtl Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Graupen in 1 l Salzwasser geben, aufkochen lassen. Zugedeckt 30-40 Min köcheln lassen.

Möhren schälen, waschen und in große Stifte schneiden. Petersilienwurzeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Zwiebel schälen und würfeln.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Möhren, Petersilienwurzeln und Majoran kurz mitdünsten, 3/4 l Wasser und Tomaten samt Saft zugießen. Aufkochen lassen und Brühe einrühren. Zugedeckt ca 15 Min köcheln lassen.

Brokkoli ca 10 Min vor Garzeitende in die Suppe geben. Würstchen in Scheiben schneiden. Graupen abgießen, abtropfen lassen. Beides zur Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Majoran garnieren.

Zubereitungszeit ca 45 Min, E 23 g, F 32 g, KH 42 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. November 2010
  • Gelesen
    867

Notizen

Tipp:
Kochen Sie die Graupen mit einer dicken Scheibe geräuchertem Bauchspeck. So bekommen sie ein herrlich würziges Aroma. Speck anschließend würfeln und in die Suppe geben.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.