Ulrikes Kochbuch

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Gulasch-Kartoffel-Suppe

Eintopf

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Zutatenliste

700 g Rindfleisch (aus Wade oder Schulter)
1 TL Majoran
1 TL Paprikapulver, rosenscharf
1 TL gemahlener Kümmel
Salz, Pfeffer
6 Zwiebeln
2 Zehen Knoblauch
70 g Butterschmalz
2 EL Tomatenmark
30 ml Rotweinessig
450 g passierte Tomaten
350 g Kartoffeln
je 1 rote und grüne Paprikaschote
1 Thymianzweig
1 Lorbeerblatt
2 I Fleischbrühe

Zubereitung

Fleisch abbrausen, trocken tupfen, würfeln. In Majoran, Paprikapulver, Kümmel, Salz, Pfeffer wenden. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, hacken.

Butterschmalz zerlassen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Knoblauch und Tomatenmark zufügen, mitdünsten. Mit Essig und 2 EL Wasser ablöschen. Flüssigkeit einkochen lassen. Fleisch zufügen, 20 Min. schmoren lassen.

Passierte Tomaten zum Fleisch geben, einkochen lassen. Kartoffeln schälen, waschen, würfeln. Paprika halbieren, entkernen, abbrausen und würfeln. Gemüse, Kräuter und Brühe zum Fleisch geben. Die Suppe zugedeckt ca. 40 Min. köcheln lassen.

Zubereitung ca 30 Min, Garen ca 60 Min,Pro Person ca. 685 kcal, E: 68 g, F: 34 g, KHn 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    685
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    68 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. November 2010
  • Gelesen
    739

Kommentare



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