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Gemüse-Knödel-Eintopf

Eintopf

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Zutatenliste

1 Packung Mini-Knödel (=400g)
2 Möhren
1 Broccoli
1 kleinen Blumenkohl
je 1 rote und gelbe Paprikaschote
1 Zucchini
2 EL Speiseöl
200 g Erbsen, TK
750 ml Gemüsebrühe
Salz
frisch gemahlenen Pfeffer
1 Bund Kerbel

Zubereitung

1. Mini-Knödel nach Packungsanweisung zubereiten.

2. Möhren schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Broccoli und Blumenkohl putzen, in Röschen zerteilen und waschen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in grobe Würfel schneiden. Zucchini waschen, putzen und in halbe Scheiben schneiden.

3. Öl erhitzen, Gemüse dazugeben und andünsten. Brühe angießen, aufkochen lassen und abgedeckt ca. 10-15 Minuten garen.

4. Mini-Knödel hinzufügen und kurz mit erhitzen. Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kerbelblättchen abzupfen, waschen, über den  Eintopf streuen und servieren.

pro Portion ca 10 g F, 13 g E, 48 g KH, 330 kcal, 1382 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1382
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. November 2010
  • Gelesen
    799

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