Ulrikes Kochbuch
Bohnen-Eintopf mit Lamm und Steinpilzen
Eintopf
Zutatenliste
50 g getrocknete Steinpilze
800 g Lammfleisch aus der Schulter
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Mehl
2 Msp. Kurkuma
3 EL Olivenöl
1 I Fleischbrühe
1 Zweig Thymian
1 Zweig Majoran
2 Lorbeerblätter
200 g Möhren
600 g grüne Bohnen
1/2 Bund glatte Petersilie
8 Cocktailtomaten
Zubereitung
Steinpilze in 200 ml lauwarmem Wasser 30 Minuten einweichen. Anschließend aus dem Einweichwasser nehmen, abspülen und abtropfen. Fleisch würfeln, salzen, pfeffern und im Mehl wenden. Im Olivenöl von jeder Seite anbraten.
Das Kurkuma-Pulver in der heißen Brühe auflösen. Die Pilze, Kurkuma-Brühe und die Kräuter zum Fleisch geben und ca. 35 Minuten köcheln lassen.
Inzwischen die Möhren waschen, schälen und in grobe Stifte schneiden. Die Bohnen putzen, waschen, halbieren und anschließend mit den Möhren zum Fleisch geben. Ca. 15 Minuten bei mittlerer Hitze weiterkochen. Die Petersilie waschen, trocknen, in Streifen schneiden und zur Suppe geben. Alles noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann die Tomaten halbieren, vierteln und in der Suppe erwärmen.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien442
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Kilojoule
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Fettgehalt17 g
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Broteinheit
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Proteingehalt64 g
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Kohlehydrate6 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert12. März 2010
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Gelesen1497
Notizen
Tipp mit Pfiff:
Das Einweichwüsser der Steinpilze gibt Saucen und Suppen ein sehr feines Steinpilzaroma. Da getrocknete Pilze je nach Qualität oft noch etwas sandig sein können, empfiehlt es sich, das Einweichwasser durch eine Filtertüte zu gießen, damit eventuelle Steinchen und Sand zurückbleiben. Am besten eignen sich lange Papierfiltertüten für Tee.
Kommentare
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