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Rosenkohleintopf

Eintopf

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Zutatenliste

400 g Rosenkohl
200 g Möhren
60 g Zwiebeln
100 g Tomaten
60 g frischer Parmesan
500 g fest kochende Kartoffeln
Olivenöl
1 Tl Kümmel
1-2 Tl Fenchelsaat
250 ml Weißwein
700 ml Gemüsebrühe (Instant)
Salz, Pfeffer
1 Bund Basilikum

Zubereitung

Rosenkohl putzen und halbieren. Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Tomaten in Würfel schneiden. Parmesan auf einer Haushaltsreibe grob reiben. Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

3 El Öl in einem Topf erhitzen. Kartoffelwürfel mit Zwiebeln, Kümmel und Fenchelsaat ca. 3 Min. braten, mit Weißwein und Gemüsebrühe ablöschen und 15 Min. bei mittlerer Hitze kochen. Rosenkohl und Möhren dazugeben und weitere 15 Min. kochen.

Eintopf mit Salz, und Pfeffer würzen. Tomatenwürfel dazugeben. Basilikum von den Stielen zupfen und in feine Streifen schneiden. Den Eintopf in eine Schüssel geben und mit Basilikum und Parmesan bestreuen, mit etwas Olivenöl beträufeln und sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    246
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2009
  • Gelesen
    1032

Notizen

Tipp:
Für Rosenkohl-Muffel: Der bittere Geschmack des Kohls vergeht, wenn der harte Strunk entfernt wird. Den Strunk der halbierten Rose einfach keilförmig herausschneiden. Beim ganzen Kohl den Strunk kreuzförmig einschneiden.

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