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Ostfriesische Fischsuppe

Fischsuppen

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Zutatenliste

200 g Möhren
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
50 g Butter
Salz, Pfeffer
40 g Mehl
2 Gläser (à 400 ml) Fischfond
200 g Schlagsahne
200 ml Milch
2 Scheiben Toastbrot
6 Stiele Dill
1 Prise Zucker
1-2 EL Zitronensaft

Zubereitung

Möhren und Zwiebel schälen. Beides würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. 40 g Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Möhren darin andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Möhren mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Nach und nach mit Fond, Sahne und Milch ablöschen. Aufkochen lassen und zugedeckt 6-8 Minuten köcheln lassen. Dabei mehrmals umrühren.

Brot würfeln. 10 g Butter in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin goldbraun rösten. Herausnehmen. Dillfähnchen abzupfen und hacken. Die Suppe mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitronensaft abschmecken, in Schalen anrichten. Mit Brotwürfeln und Dill bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: ca. 380 kcal E 10 g, F 29 g, KH 19 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Oktober 2016
  • Gelesen
    1624

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