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Lachs-Suppe mit Tortellini

Fischsuppen

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Zutatenliste

1 kleiner Bund Suppengrün mit Petersilie
150 g Lachsfilet
250 g Tortellini mit Käsefüllung (Kühltheke)
4 Tl Basilikum-Pest (Glas)
1 kleine Zwiebel
2 El Öl
1 gestrichener Tl Tomatenmark
1 l Gemüsebrühe
Salz, weißer Pfeffer
etwas Zitronensaft

Zubereitung

Möhre und Sellerie schälen, fein würfeln. Porree putzen, waschen und fein schneiden. Petersilie waschen und, bis auf 1 Stiel, fein hacken. Zwiebel schälen und fein würfeln.

1 EL Öl erhitzen. Zwiebeln, Möhren und Sellerie darin 1-2 Minuten andünsten, Tomatenmark zugeben, kurz anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen und zugedeckt 15-20 Minuten köcheln.

Lachs waschen, trocken tupfen, mit Salz und Zitronensaft würzen. 1 EL Öl erhitzen. Lachs darin bei mitderer Hitze 3-5 Minuten braten. Tortellini ca. 2 Minuten vor Ende der Garzeit zur Suppe geben.

Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Lachs in Stücke zupfen. Mit Petersilie zum Schluss in die Suppe geben. Suppe anrichten und mit Pesto beträufeln. Mit übriger Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 340 kcal E 17 g, F 18 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. April 2014
  • Gelesen
    1265

Kommentare



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