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Gazpacho mit Gemüsewürfel-Topping

Kaltschalen

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Zutatenliste

2 Scheiben Toast
3 Lauchzwiebeln
1 Knoblauchzehe
800 g Tomaten
1 Salatgurke
je 1 rote und grüne Paprikaschote
2 El Sherryessig
5 El Olivenöl
Salz
1 Prise Zucker

Zubereitung

Toast in Wasser einweichen. Lauchzwiebeln putzen, abbrausen und in Ringe schneiden. Grün beiseitelegen. Knoblauch abziehen, würfeln. Tomaten kreuzweise einritzen, ca. 20 Sek. in kochendes Wasser legen. Abschrecken, häuten, halbieren und entkernen. Gurke schälen, längs halbieren und Kerne herausschaben. Paprika halbieren, entkernen und abbrausen. Je ein Drittel Tomaten, Gurke, Paprika für das Topping klein würfeln. Kühl stellen.

Knoblauch pürieren. Toastbrot ausdrücken, zufügen. Alles weiterpürieren und ca. 300 ml kaltes Wasser einfließen lassen. Suppe mit Essig, Öl, Salz und Zucker würzen bzw. abschmecken. Gazpacho mind. 60 Min. kalt stellen.

Gazpacho in Gläser geben, mit Gemüsewürfeln und Lauchzwiebelgrün garniert servieren.

pro Portion ca 190 kcal, E 3 g, F 10 g, KH 17 g, Vorbereiten ca 25 Min, Kühlen ca 60 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. Juni 2016
  • Gelesen
    1188

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