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Kalte Avocadosuppe mit Putenspieß

Kaltschalen

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Zutatenliste

1 gekühlte Avocado (nicht zu reif)
1 Glas (400 ml) gekühlter Geflügelfond
3-4 El saure Sahne
4 Scheiben (ca 80 g)geräucherter Putenbrustaufschnitt
1 Schalotte oder kleine Zwiebel
2 EL Zitronensaft
Salz
Cayennepfeffer
1 Prise Zucker
5 Eiswürfel
2 Stiele Petersilie
evtl. 4 Bio-Zitronenscheiben zum Garnieren
4 Holzspieße

Zubereitung

Schalotte schälen und grob würfeln. Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Avocado, Zitronensaft, Schalotte, Geflügelfond und saure Sahne im Standmixer fein pürieren. Mit Salz, Cayennepfeffer und Zucker würzen. Eiswürfel zur Suppe geben und nochmals pürieren. Suppe abschmecken.

Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und hacken. Je 1 Scheibe Putenbrustaufschnitt mit evtl. 1 Zitronenscheibe auf 1 Spieß stecken.

Avocadosuppe in 4 Gläser füllen, mit Petersilie und Cayennepfeffer bestreuen. Suppe mit je 1 Putenspieß garnieren und sofort servieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Min Pro Person: ca. 190 kcal E 8 g, F 16 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. Oktober 2015
  • Gelesen
    1170

Kommentare



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